11 octobre, à Pontault, le Combo était presque parfait

Une fraîcheur enfin automnale, Eole qui avait décidé de respecter le repos dominical, un parcours totalement plat concocté par nos amis du Paac, les éléments étaient propices à la performance.

Un départ sur de bonnes bases chronométriques aux côtés de Fifou, pour une fois raisonnable sur les 2 premiers kilos, la présence motivante de Ludo accroché à nos basques tout juste derrière nous, ont permis de bien lancer cette course.

Après un passage au 5K en 18’43 », le rythme a quelque peu baissé mais pas suffisamment pour me priver d’un nouveau RP sur la distance en 38’02 ».

Une nouvelle belle bataille avec Fifou, le plaisir de revoir Ludo en compét, MEGA qui truste les podiums au scratch avec Jérôme et JC sur les 1ère et 3ème marche chez les hommes, Guillaume restant au pied du podium en 4ème position, et Noémi sur la 2ème marche chez les féminines, quel club et quel bilan !!!

A titre personnel, RP et 1er M4, il ne manquait que le sub 38′ pour que le combo de Pontault soit parfait…next time peut-être….

Emmanuel Giordana

Retour sur le 10 K Forestier: Une décennie d’amitié et de course

En cette rentrée 2026, le 10 K forestier de Roissy-en-Brie rimait pour moi avec décennie.

10 ans…

Cela fait en effet très précisEn cette rentrée 2026, le 10 K forestier de Roissy-en-Brie rimait pour moi avec décennie.
10 ans…
Cela fait en effet très précisément 10 ans qu’un mardi soir de septembre 2016, j’ai poussé pour la première fois la porte des vestiaires de MEGA.

Lassé de courir seul le dimanche matin, déçu de ne plus progresser, je venais y chercher un surcroît de motivation et un esprit de groupe.

Les débuts furent difficiles, tant pour les cuisses que pour l’égo, largué dans les footings dits de « récupération » du mardi soir à 4’50 » du kilo. La tentation fut grande de jeter l’éponge et d’intégrer le groupe loisir.

Les encouragements des anciens et mon entêtement teinté de fierté m’ont néanmoins poussé à persévérer.

Aucun regret évidemment, tant en intégrant ce club, j’y ai trouvé beaucoup plus que ce que j’étais venu y chercher : sportivement, une émulation sans cesse renouvelée, un état d’esprit irréprochable et un coaching top niveau qui m’a permis de progresser chaque saison.

Humainement, le plaisir de retrouver chaque semaine sur notre piste bien plus que de simples partenaires d’entrainement : des potes, des amis, une seconde famille.

C’est à ces 10 années et à tous ces souvenirs partagés, que j’ai repensé en prenant le départ du 10K forestier de Roissy ce dimanche 13 septembre 2026.

Et ma deuxième place en M4 ne m’a fait nourrir aucune déception, puisque je me suis classé près de 4 mns derrière l’intouchable Pascal Guimond, un athlète de très haut niveau, mais aussi un ancien de la famille MEGA !

MEGA, bien plus qu’un club !

Amitiés sportives,

Emmanuel GIORDANA

A Milano, una maratona indimenticabile,

(A Milan, un marathon inoubliable)

Un parcours sans dénivelé notable, quoique un peu sinueux, du corso Sempione à la piazza del Duomo en passant par le mytique stadio San Siro, une température fraîche, de la densité, les ingrédients propices à la performance étaient réunis en ce 12 avril à Milan.

Nul doute aussi que le Fratelli d’Italia joué quelques secondes avant le départ par la tonitruante garde républicaine locale aura ému les 15.000 coureurs et boosté leur motivation.

Parmi eux, trois coureurs de notre club.

Joël Rondole signe un époustouflant 2h36′, nouveau RP.

Après avoir laissé s’échapper son jeune partenaire d’entrainement Adrien R., il l’a repris au kilomètre 36 et l’a distancé de 2′ sur la ligne, l’expérience de l’âge ayant pris le pas sur la fougue de la jeunesse.

Une nouvelle perf hors norme de notre intouchable Joël.

Milan J. achèvera sa traversée de la capitale italienne de la mode en 3h16, RP aussi, sous les encouragements fiers de son père, bravo à lui !!!

Quant à moi, le chrono du semi de Montargis avait nourri mes espoirs de voir le Duomo moins de 3 heures après m’être élancé…

Ça s’est joué à rien, à 10 secondes, soit environ 50 mètres après 42,195 K…

C’est passé in extremis mais c’est passé, 2h59’50″….RP et 1er sub 3h…indimenticabile…

Trois coureurs, trois RP…un hasard ?

Evidemment non, le fruit de la qualité incomparable et de l’efficacité une nouvelle fois démontrée des plans d’entrainement de notre coach.

Grazie mille Jacky, sei il migliore!

Une pensée amicale et reconnaissante aussi pour notre camarade Augustin.

Blessé, c’est la mort dans l’âme qu’il a renoncé à épingler son dossard.

Pour autant, il aura été un supporter incomparable, nous transmettant tout au long du parcours ses encouragements, sa ferveur et sa confiance, merci à toi Augustin.

Enfin, comme souvent chez MEGA, c’est autour d’un verre (de Spritz, Italie oblige) que l’on a ensemble refait la course…

MEGA, molto piû que un club…

Emmanuel Giordana

Au semi-marathon de Montargis, des absences, de belles performances, un peu de souffrance et de grandes espérances.

A court d’entrainement en raison de ses obligations professionnelles nouvelles, Ludo avait fait le choix légitime de s’épargner d’inutiles souffrances.

Forfait également de Ju, toujours en phase de reprise et en délicatesse avec un genou, qu’il était sage de préserver en prévision de son gros objectif « Queyras » début juillet.

Ces deux défections ont néanmoins fait le bonheur d’Antoine, tout heureux d’épingler un dossard sous le soleil printanier de Montargis, après une longue éclipse automnale et hivernale.

En 1h45, Vanessa, toujours aussi solide quand la distance s’allonge, signe un nouveau RP. De quoi nourrir de grandes ambitions à Poitiers…un nouveau RP sur la distance reine ?

En moins de 2 heures, Christelle fait une très belle course. Respect des allures, gestion de l’effort, du grand Christelle, bravo !

En dépit d’un manque d’entrainement certain et encore handicapée par une blessure au pied qui refuse obstinément de la lâcher, Irina signe avec abnégation et en à peine plus de 2 heures, une course courageuse, à son image.

Tout à son bonheur de pouvoir recourir en compétition officielle, Antoine se contentera sans aucun doute de son chrono en 1h29, même s’il vaut évidemment beaucoup mieux. Son sourire à l’arrivée faisait plaisir à voir et la deuxième partie de saison lui permettra sans aucun doute de briller.

Fifou, en 1h27, améliore son chrono de l’an dernier. Son regard est désormais tourné vers la côte normande, et c’est avec une certaine confiance qu’il défiera le 29 mars le marathon de la liberté à Bayeux.

Quant à moi, je suis plus que satisfait de mon chrono de 1h22, nouveau RP sur la distance.

Surtout, cette marque autorise tous les espoirs, même les plus fous, sur le format 42K…rdv à Milan le 12 avril…

Emmanuel Giordana

Feu d’artifice pour MeGA!

Du côté de Magny Le Hongre se tenait le 10 km sur lequel se sont élancés -et avec succès- David G, Elo, Nicolas J, Noé C et Ivan P. Bravo pour vos perfs à tous!

En même temps à Paris c’était le semi-marathon, parmi les 50 000 participants, les plus scrutés arboraient bien entendu les couleurs de MeGA: Juan, Freddy, Véro et Nico B ont fait honneur au maillot !

Toujours sur le même format (semi-marathon donc), c’est à Montargis qu’il fallait aller chercher nos émérites coureuses et coureurs : Emmanuel G (2ème M4, et RP!) , Vanessa C (RP !), Fyfou, Irina, Antoine C et Christelle T ont su gérer comme des chefs!

Enfin, un quatuor avait décidé de s’envoler vers Lisbonne pour ouvrir la route à Jacob Kiplimo (nouveau WR du semi en 57’20) : Nico P, Thierry P, Lilian C, Rémi A ont fait le job!

En intérieur comme en extérieur, MeGA assure

A Fontainebleau pour le championnat 77 d’épreuves combinées en salle nos 3 Benjamins ont récolté une pluie de records! Flora est championne départementale, Mathilde et Mohamed étaient bien dans le coup aussi, grand bravo à eux!

Côté Minimes, plusieurs records personnels, et Virgile finit à une belle 10ème place au pentathlon, Lony 28ème et Chloé 20ème chez les filles! Au top la relève!

Avec aussi une mention spéciale à notre juge Chloé, eu un bravo aux coachs Yannick et David pour les performances de leur groupe!

Chez les (à peine) moins jeunes il fallait se diriger vers Charenton pour le 5km (Franck 1er M5 en 18’39, Lilian en 18’06 et Nico P en18’52) et le 15 km (Nico J en 57’14): bravo les gars, vous êtes 4 garçons pleins d’avenir 😉

Un week-end EXTRA-ordinaire!

Grosse journée dimanche pour MeGA en ce 15 février!

On commence avec les 10 km d’Etampes, Martin D signe une belle 30ème place en 35’26 malgré les flocons de neige sur le parcours! Said était de la partie avec un chouette 38’18 prometteur! Solide les gars!

On continue plus au sud avec le marathon de Séville pour Axelle en 3h57 et pour Ashley aussi! Bravo mesdames !!!

Enfin, comme chez MeGA, on ne fait rien comme les autres, on a décidé de fêter mardi gras avec 48h d’avance : le cross LIFA avait lieu à Rentilly, dans des conditions de vrai cross, donc de la boue, de la pluie et du froid mordant !!!

Les Masters (Pierre, Lilian, Mohamed, Juan, Brice et Maxence) ouvraient le bal comme le veut la tradition, puis ces dames (Clarisse et Noémi), enfin les jeunes (Guillaume et Jérôme) et les vedettes (Flora chez les Benjamines, Emma, Virgile et Lony chez les Minimes) terminaient le spectacle.

Au sein de pelotons dans lesquels le niveau était (très) élevé, chacun s’est battu pour honorer nos couleurs, alors bravo à nos championnes et champions de s’être hissés à ce niveau de la compétition, et d’avoir assuré le show!

Un immense BRAVO, du fond du cœur, à tous les bénévoles qui ont su répondre présent malgré des conditions météo difficiles tout au long du week-end (eh oui, il faut bien installer puis ranger le tout!) afin de montrer que la LIFA a eu raison de nous confier les rênes de l’organisation de cet évènement majeur.

Que ce soit à la buvette, aux parkings, sur le parcours, auprès des officiels, pour installer ou pour débaliser, ils sont nombreux à avoir œuvré dans l’ombre pour que ce rendez-vous majeur soit synonyme de fête réussie.

Qu’on ne s’y trompe pas, au vu des commentaires des athlètes, des clubs, de la ligue, MeGA a fait très forte impression: non seulement le cadre du parc est juste idyllique, mais l’organisation rodée et l’efficacité de l’organisation déployée ont fait leur preuves.

Sans bénévoles pas de course alors cet article leur est dédié!

Bonne semaine à toutes et à tous!

Meaux à toutes les sauces !

Meaux-bilisés nos athlètes MeGA étaient, à l’occasion des championnats LIFA Est de cross-country !

Meaux-tif: la qualification pour les LIFA que notre club a la chance d’organiser dans 15 jours à Rentilly !

Meaux-dernes assurément, la jeune génération a su se montrer aux avant-postes !

Meaux-déré il fallait être dans la gestion de l’effort !

Meaux-dèles assurément, avec le tee-shirt ou débardeur de la collection automne / hiver 2025-2026 !

Meaux-llets affûtés, les séniors !!!

Meaux-ralité: on peut toujours compter sur MeGA, nous ne sommes jamais déçus !!! 😉

Chez MEGA, la convivialité n’est pas un vain mot !

Samedi après-midi, la vie associative de Lagny nous mettait gentiment à disposition une de ses salles afin que nous puissions retrouver tous les athlètes MeGA à l’occasion de la galette des rois (et reines!)

Nous avons été victimes de notre succès, le nombre de participants a largement dépassé les attentes mais la convivialité a été le fil rouge de cet évènement, avec un mélange des différentes sections du club.

Un stand proposait même la collection automne / hiver des textiles (débardeurs, tee-shirts manches courtes et manches longues), le tout est accessible ici : https://mega-athle.fr/maillots-mega/

Dimanche, direction Torcy pour le duathlon avec le victoire avec le duo de choc David G et Jérôme P, impressionnant! (nb: les modèles portent justement les tee-shirts de la nouvelle collection ;-))

Enfin, tout le monde a les yeux rivés sur LA grosse échéance qui approche à grands pas: l’organisation de la 1/2 finale du championnat de cross le 15/02 prochain à Rentilly.

Nous recueillons à ce jour tous les bénévoles qui pourraient se joindre à nous (même quelques heures!) afin de faire de cet évènement une belle fête…..conviviale ! 🙂

N’hésitez pas à vous manifester par exemple sur le WhatsApp « MeGA le club » ou via vos entraineurs! D’avance un grand merci !!!

MeGA par monts et par vaux !

On commence ce week-end animé du côté des 2 Alpes avec la course « Lumières de la Muzelle » (21k, 750m de D+) pour nos valeureux David G et Martin D, qui ne sont pas venus faire de la figuration!!! (ils finissent respectivement 29ème et 22ème au scratch sur 570!)

Trail du Trilport pour Elodie G en ce dimanche matin, 17 km courus avec brio!

A Paris 2 compères étaient présents pour le 10 km de Montmartre : encore de belles performances pour Nicolas J et Noé C avec 2 sub 40′ sur une course atypique (150 m de D+, quartier oblige!)

Et enfin, on n’oublie pas de s’inscrire pour la galette des rois samedi prochain ! (via le fil WhatsApp « MEGA le club ») merci !